معمولا تمامی ورزشکاران و افراد معمولی این سوال برایشان پیش می آید که روزانه چه میزان پروتئین باید مصرف نمایند تا بتوانند از مزایای بالقوه این مکمل بهره مند شوند؟!

نوزادان اغلب بعد از تولد آسیب پذیر هستند. آن ها به راحتی دچار عفونت می شوند و یا ممکن است با مسائل خاص مادرزادی دنیا بیایند. هر زنی که برای بار اول مادر می شود لازم است بداند که باید مراقب چه چیزهایی باشد و اینکه چه زمانی شرایط بچه جدی است.

کودکی هنگام غذا خوردن دچار خفگی شد که از طریق پدرش نجات پیدا کرد.

همه ما نسبت به ضرورت و سودمندی فیبر آگاه هستیم. در این مقاله به مهم ترین علائمی اشاره می کنیم که نشان می دهند شما دچار کمبود فیبر هستید.

نتایج تحقیق تازه نشان می دهد که درمان با نور مادون قرمز که فقط چند دقیقه در روز طول می کشد می تواند به بیماران مبتلا به زوال عقل و سایر اختلالات مغزی یاری کند و حافظه و حرکت آنان را بهبود بخشد. این درمان با استفاده از کلاه ایمنی خاص می تواند یک درمان موفقیت...

تا حالا پیش آمده آرزو کنید یک معجون جادویی داشتید که یاری کند سریع تر لاغر شوید؟ حتی بدون رژیم یا ورزش؟ یا بدون استفاده از کرم های گران قیمت پوست شاداب تری داشته باشید؟ باید بدانید که بخت با شما یار است، این معجون جادویی به احتمال زیاد در آشپزخانه...

انگور یکی از میوه های مقوی و بسیار لذیذی است که خواص درمانی و دارویی زیادی برای سلامتی بزرگسالان و بچه ها دارد، در ادامه بیشتر با خواص آن آشنا می شوید.

هر کدام از علائم ناشی از کمبود ویتامین ها را در اینجا در خود بیابید و در صورت ابتلا به هر کدام از آنها، در پی توصیه هایی برای جبران این کمبودها باشید.

به گزارش خبرنگاران، صاحب خاطراتِ کتاب راسته آهنگرها در سال های میانسالی با رجوع به یادداشت های چند دهه پس از سرانجام جنگ تحمیلی و دوران جنگ تحمیلی، ضمن توجه دقیق به جزئیات و مستندات وقایع، به روایت خاطرات دوران کودکی، نوجوانی، خدمت نظام وظیفه، رزم و...

متون تاریخی و سایر منابع، حاکی از آن است که فعالیت های کشاورزی به تدریج، چارچوبی اداری و قانونی پیدا کرد که با چارچوب دوران ماقبل اسلام تفاوت قابل ملاحظه ای داشت

در مطالعات اخیر معین شده که خوردن منظم صبحانه باعث می گردد در طولانی مدت وزنتان ثبات بیشتری داشته باشید.مطالعه ای که روی 350 سالمند سالم انجام شد نشان داد افرادی که معمولا صبحانه می خورند، سایز دور کمر و احتمال ابتلا به اضافه زن کمتری داشتند و در طول...

هر وقت که دیدید تغذیه تکمیلی کودک، نیازهای غذایی او را بر طرف می کند و اگر شیر مادر را نخورد، لطمه ای به سلامتی او وارد نمی شود، می توانید دیگر شیر خودتان را به او ندهید.

بیماری ترومبوسیتوز یا پلاکت خون بالا می تواند باعث انعقاد و لخته شدن غیرطبیعی خون شود و با ایجاد اختلال در عملکرد قلب، کلیه، مغز و یا ریه ها برای بیمار مشکل ایجاد کند و حتی منجر به سکته و مرگ آنی شود. اما علت افزایش پلاکت در خون چیست؟ چه علائمی دارد...

بر هیچکس پوشیده نیست که با توجه به قیمت بالای ماشین ها، مراقبت از قطعات و لوازم یدکی خودرو بسیار ضروری است. هر وسیله مکانیکی نیاز به بررسی و رسیدگی مرتب دارد تا در طول زمان از کارایی و کیفیت آن کاسته نشود. هر چقدر با دقت بیشتری از قطعات ارزشمند خودرویتان...

آنالیز فواید هندوانه نشان می دهد این میوه واقعا برای سلامتی مفید است. هر پیمانه هندوانه فقط حاوی 46 کالری است در حالی که مقادیر زیادی ویتامین C، ویتامین A و ترکیبات گیاهی سالم دارد. بنابراین بدون شک قرار دادن این خوراکی مفید در رژیم غذایی برای سلامتی...

مغناطیس درمانی، یک روش قدیمی از درمان، مجددا رواج پیدا نموده است و با گزارش هایی از موفقیت در بسیاری از موارد رو به رو شده است. مواردی بوده است که افراد از کمر درد رنج می برده اند و با استفاده از این دستبندهای مغناطیسی بهبودی پیدا نموده اند.

بعضی از مواد غذایی علی رقم خواص زیادی که دارند ایجاد نفخ میکنند و ما نمی توانیم به علت ایجاد نفخ خواص بسیار آنها را نادیده بگیریم و از خیرشان بگذریم چرا که این مواد مغزی برای بدن ما بسیار لازم و لازم است پس بهتر است راه حلی برای از بین بردن نفخ داشته...

گلاب به عنوان یکی از پر مصرف ترین و محبوب ترین نوشیدنی ها در طب سنتی ایران به شمار می رود که خواصی شگفت انگیز نیز دارد. گلاب از جمله نوشیدنی های پرخاصیت و خوش بویی است که می تواند سلامت روح و جسم شما را تامین کند. برای آشنایی بیشتر با خواص گلاب با ما همراه...

گردو سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، امگا 3، آنتی اکسیدان، منیزیم، مس و ... است. روغن گردو از گردو استخراج می گردد و می توان آن را به صورت موضعی و خوراکی استفاده کرد. در صورت تمایل به مصرف خوراکی روغن گردو بهتر است آن را به صورت خام به سالاد اضافه گردد....

با اراده زیاد به خودتان قول می دهید که چند کیلو وزن اضافه را کم کنید. با رژیم و ورزش کارتان را آغاز می نماید. در هفته های اول همه چیز به خوبی پیش می رود و بابت این موفقیت به خودتان تبریک می گویید. اما بعد از مدتی وقتی خودتان را وزن می کنید، متوجه می شوید...