راهکارهایی برای داشتن صدای جذاب و قوی - یومی بلاگ

سخنوران قدرتمند، با فن بیان خود جهان را تحت تأثیر قرار می دهند. چنین افرادی با حضور قدرتمند و صدای مملو از اعتماد به نفسکه دارند، همه توجهات را به سمت خود جلب می کنند. اصلا می گردد تصور کرد که اگر مارتین لوتر و یا جان اف کندی صدای ترسو و خجالتی داشتند چه می شد؟

روشی که شما برای صحبت کردن انتخاب می کنید معین کننده واکنش دیگران به شماست. این دیگران نه تنها شامل دختر مورد علاقه تان است، بلکه دوستان، غریبه ها، رییس و هرکسی که با شما در ارتباط باشد را نیز شامل می گردد. شما شاید با لباس زیبا جذاب به نظر برسید اما این جذابیت تا زمانی که صدای قدرتمندی نداشته باشید، آنچنان به چشم نخواهد آمد.

بیشتر بدانید: چگونه جذاب باشیم؟

صدای غالب و صدای مغلوب

دو نوع آهنگ (تن) صدای اصلی وجود دارد: صدای غالب و صدای مغلوب

• صدای غالب نشان از رجحان، شجاعت و اطمینان است. اگر شما دارای صدای غالب باشید، افراد دیگر به شما اعتماد می کنند و به شما احترام می گذارند.
• صدای مغلوب نشانگر عدم اطمینان، انفعال، و حتی تردید به خودتان است. وجود چنین صدایی نشان می دهد که شما تشنه تأیید و اعتبار از سوی دیگران هستید. اگر دارای چنین صدایی باشید، افراد به شما اعتماد نمی کنند و صحبت های شما را جدی نمی گیرند.

چگونه می توان صدای جذاب و غالب داشت؟

برای این که صدایی غالب داشته باشید نباید فریاد بزنید! بلکه باید تغییراتی در گام و خمیدگی صدای خود به خصوص در خاتمه جملات داشته باشید.

افرادی با صدای غالب زمانی که بخواهند جمله و یا عبارتی را به خاتمه برسانند، گام صدای خود را کاهش می دهند. در واقع چنین شرایطی مانند زمانی است که شما بخواهید مستقیم و به راحتی هرآنچه در ذهن دارید را بیان کنید. صداهای مغلوب بر عکس در چنین مواردی گام صدای خود را در خاتمه جملات افزایش می دهند.

زمان هایی که صدایتان به سمت مغلوب شدن می رود را شناسایی کنید. عموما افراد درمواجهه با خانم ها و اعضای ارشد مجموعه کاریشان به سمت مغلوب شدن صدا پیش می فرایند. صدای شما زمانی ضعیف می گردد که احساس اضطراب دارید و حس می کنید موقعیت پایین تری نسبت به طرفتان دارید.

تمرینی برای ایجاد یک صدای غالب

صدای خود را به صورت غالب و مغلوب ضبط کنید. به تغییرات نامحسوسی که در پیچ صدایتان ایجاد شده دقت کنید و به حسی که منتقل می کنید توجه نمایید. اینقدر تمرین کنید تا بتوانید صدای غالبتان را تثبیت نمایید.

از صدای سینه تان استفاده کنید نه صدای سرتان:

اکنون که تفاوت بین آهنگ های صدایی را دریافتید باید بتوانید به درستی صدای خود را فراوری کنید. فراوری صحیح صدا به شما یاری می نماید تا صدای غالبتان را تقویت نمایید. دو وسیله برای فراوری صدا در انسان وجود دارد: سر شما و قفسه سینه شما

سینه از دیافراگم شما برای فراوری صدا استفاده می نماید. استفاده از سینه و دیافراگم باعث می گردد شما صدای جذاب تر و عمیق تری داشته باشید. چنین صدایی در فضا به خوبی منتشر می گردد و شما نیازی به داد و جیغ برای رساندن صدایتان به دیگران نخواهید داشت.

از سوی دیگر سر شما از گلو برای ایجاد صدا استفاده می نماید. چنین حالتی باعث ایجاد صدایی زیرتر، ملایم تر و تیزتر فراوری می گردد. چنین صدایی برد کمی دارد و به خاطر همین، افرادی که از سر برای فراوری صدا استفاده می کنند همواره برای شنیده شدن مشکل دارند و کوشش می کنند با داد زدن و یا جیغ زدن کمبود برد صدای خود را جبران کنند که این روش موجب آسیب دیدن تارهای صوتیشان می گردد.

یاد بگیرید چگونه از طریق دیافراگم خود تنفس کنید. بسیاری از افراد به تنفس کم عمق عادت دارند. تنفس کم عمق باعث می گردد که افراد مجبور شوند از سرشان برای فراوری صدا استفاده کنند. زمانی که بتوانید به صورت صحیح تنفس کنید، می توانید صدای جذاب خود را نیز به بهترین نحو فراوری نمایید.

راه هایی برای این که بتوانید بهترین صدای خود را فراوری کنید

1- شمرده صحبت کنید.

تقریبا بیشتر افراد سعی می کنند بسیار سریع صحبت کنند. آنها فکر می کنند اگر بتوانند سریع صحبت کنند، می توانند توجه مستمع را جلب و او را بر روی صحبت هایشان متمرکز کنند. اما در واقع صحبت سریع باعث می گردد تا دیگران به سختی حرف های شما را متوجه شده و سردرگم شوند و در نهایت از شنیدن حرف های شما منصرف شوند. کلمات و عبارات خودرا صحیح و کامل ادا کنید. تمرین کنید تا بتوانید هدفمند و شمرده صحبت کنید.

2- بلندتر صحبت کنید.

شاید فکر کنید که صدای بلندی دارید در حالی که اینگونه نیست. اگر حتی یک بار کسی به شما بگوید که حرف های شما را متوجه نشده و از شما خواسته که حرفتان را تکرار کنید، صدای کمی دارید! یکی از راه های دیگر که می تواند بسیار کارساز باشد این است که نزدیک افراد صحبت نکنید و با فاصله از آنها صحبت نمایید. این فاصله می تواند از حدود 90 سانتی متر تا 180 سانتی متر متغیر باشد.

3- سریعا پاسخ ندهید.

به خودتان چند ثانیه زمان بدهید تا متوجه شوید دقیقا دیگران چه می گویند. کسی که به خود اطمینان داشته باشد به این چندثانیه تأمل شما واکنش نشان نخواهد داد. کوشش برای پاسخ سریع و بدون دقت باعث می گردد تا شما مضطرب به نظر برسید و این باعث می گردد نتوانید آنچنان تأثیرگذار باشید.

4- از مکث های تأثیرگذار استفاده کنید.

کلمات را شمرده بیان کنید. نه تنها در خاتمه جملات، بلکه در میانه آنها نیز از مکث های متناسب استفاده کنید. باید آنالیز کنید که اگر جملات شما نوشتاری بودند، چه زمانی می توانستید از کاما استفاده کنید. در چنین زمان هاییست که شما می توانید برای یک یا چند ثانیه بیشتر مکث داشته باشید. چنین مکث هایی به خصوص در بیان داستان مستمع را درگیر مطلب می نماید.

5- با شور و اشتیاق صحبت کنید.

با تمام اشتیاقتان صحبت کنید. صداهای یکنواخت حوصله دیگران را سر می برد. کلمات گوناگونی که در جملاتتان بیان می کنید را سعی کنید با قدرت تلفظ کنید و از طریق آن احساساتتان را بروز دهید. از حالت های مختلف صورت و حرکات دست برای بهبود بیان خود بهره بگیرید. اگر شما با اشتیاق صحبت کنید، مخاطبین شما نیز با اشتیاق گوش خواهند داد.

بیشتر بدانید: 8 توصیه برای افزایش توانایی حرف زدن در جمع

آیا شما نیز تجربه ای از تاثیر صدایتان بر دیگران یا تاثیر صدای دیگران بر خودتان دارید؟ تا به امروز از چه راه حلی برای تقویت صدای خود و داشتن صدای جذاب بهره برده اید؟ تجربیات خود را با مخاطبان خبرنگاران در میان بگذارید.

برگرفته از : nicknotas

گروه روانشناسی خبرنگاران