آرشیو وزنه برداری در یومی بلاگ

زندگی سفری پیچیده و شگفت انگیز است که در طول آن، هر روز چیزهای جدیدی می آموزیم و در پی بهتر کردن خودمان هستیم. در این مسیر، گاهی اوقات پیش می آید که با خود فکر کنیم: کاش زودتر این را می دانستم! آنچه این جمله را به یاد ماندنی می نماید، تأثیر شگرفی است که دانستن...

متابولیسم چیست و چرا اهمیت دارد؟متابولیسم (Metabolism) مجموعه ای از واکنش های شیمیایی است که در بدن برای حفظ حیات و عملکرد طبیعی اتفاق می افتد. این فرآیندها شامل فراوری انرژی، رشد، بازسازی سلول ها و واکنش به تغییرات محیطی هستند. متابولیسم به دو بخش اصلی تقسیم...